In oktober gaat er iets meer beweging komen in de groepslessen. In een zachte flow gaat de ene houding, vloeiend over naar de andere houding. Deze houdingen sluiten goed op elkaar aan.

Als dansdocent is het mijn werk vloeiende bewegingen te zoeken, logica in bewegen, ook wel economisch bewegen genoemd. Ik maak een choreografie van asana’s met een soepel verloop. Het ritme zorgt dan voor een focus in je hoofd, rust door bewegen dus.

De les blijft gelijk waardoor je de flow gaat herkennen. Je krijgt dan ook inzicht in je manier van oefenen die per week verschilt. Misschien kan je zelfs zonder te kijken de les volgen, of de les eenvoudig thuis herhalen. Deze herhaling is dan zinvol want de herkenning zorgt ervoor dat je aandacht binnen de oefening kan verplaatsen.