Lesthema’s

Deze yogalessen zijn gericht op de ontspanning van de nek schouders en bovenrug. Natuurlijk oefent de rest van het lichaam ook mee, maar de nadruk ligt dus hoog in het […]

Meer dansend zullen de oefeningen in een flow worden uitgevoerd in november. Gelijke verdeling aan kracht, flexibiliteit en aandacht maar alles in een beweging vol souplesse. Dit is een van […]

Om meer uitdagende oefeningen uit te voeren zijn goede bil-, buik- en beenspieren noodzakelijk. In de maand oktober zijn de lessen gericht op meer ontwikkeling van deze gebieden en zal […]

Het lesthema van september is restorative yoga. Deze lessen zijn bedoeld om je lijf te herstellen en tot diepe ontspanning te komen. Op deze manier zal je het zelfhelende vermogen […]

Traditioneel maar zeer welkom zijn de lessen in het thema van de Zonnegroet. Vier weken gaan we de diepte in met oefeningen, uitleg en kennis. Deze lessen geven energie en […]

Hoe leuk is het meer kennis te verkrijgen over de chakra’s? Wat zijn dat ├╝berhaupt? De lessen worden echte yogalessen maar met iedere week een ander chakra dat centraal staat. […]

In de maand februari staat de adem centraal. We blijven gewone yogalessen geven maar de nadruk wordt verlegt naar de adem. Adem je borst ruim en verleng de buikadem. Het […]

Op maandag 9 januari starten de lessen weer. Deze maand staan de meeste lessen in het thema `Meditatie’. En niet zonder reden: na de feestdagen gaan we de echte winterse […]

In december is het altijd druk met uitjes en activiteiten. Lesopkomst is laag, mensen hebben iets anders aan hun hoofd. Ook geef ik niet de hele maand les, laatste lesdag […]