Nicole

Deze yogalessen zijn gericht op de ontspanning van de nek schouders en bovenrug. Natuurlijk oefent de rest van het lichaam ook mee, maar de nadruk ligt dus hoog in het […]

Meer dansend zullen de oefeningen in een flow worden uitgevoerd in november. Gelijke verdeling aan kracht, flexibiliteit en aandacht maar alles in een beweging vol souplesse. Dit is een van […]

Om meer uitdagende oefeningen uit te voeren zijn goede bil-, buik- en beenspieren noodzakelijk. In de maand oktober zijn de lessen gericht op meer ontwikkeling van deze gebieden en zal […]

Het lesthema van september is restorative yoga. Deze lessen zijn bedoeld om je lijf te herstellen en tot diepe ontspanning te komen. Op deze manier zal je het zelfhelende vermogen […]

Kinderyoga

Op maandag starten we een korte cursus kinderyoga. In deze les staat motorische ontwikkeling centraal evenals het leren omgaan van bewegen in een groep. Leer bewust staan en reageren op […]

Traditioneel maar zeer welkom zijn de lessen in het thema van de Zonnegroet. Vier weken gaan we de diepte in met oefeningen, uitleg en kennis. Deze lessen geven energie en […]

Hoe leuk is het meer kennis te verkrijgen over de chakra’s? Wat zijn dat ├╝berhaupt? De lessen worden echte yogalessen maar met iedere week een ander chakra dat centraal staat. […]

In de maand februari staat de adem centraal. We blijven gewone yogalessen geven maar de nadruk wordt verlegt naar de adem. Adem je borst ruim en verleng de buikadem. Het […]