Broga is bedacht voor mannen. Een meer stoere en energieke yogavorm die zorgt dat je in je kracht komt te staan. Maar goed, dames kunnen deze manier van bewegen ook aan. Verbind het met je grenzen: zoek ze op en ga er niet overheen. Dus de uitdaging is zinvol, je leert je eigen grenzen kennen met het vriendelijk verzoek deze ook te respecteren.

Een stukje uit een mooi artikel:

Waarin verschilt deze vorm van mannen yoga met yoga?

Bij Broga ligt de nadruk meer op kracht, energie en de uitdaging dan tijdens een normale yogales. Bij deze vorm van mannen yoga is het niet erg als je je tenen niet kan aanraken: de meeste mannen kunnen niet bij hun knieën namelijk. Maar jij na een tijdje misschien wel! De les combineert oefeningen om je core te versterken met oefeningen gericht op je spieren, ontspanning en het verminderen van stress. Yoga voor mannen is niet zweverig (dat zijn veel vormen van yoga overigens niet) en gaat meer om het fysieke en minder om het spirituele. De lessen zijn ‘down to earth’ en worden gegeven door mannen, de zogenaamde ‘brogies’.

Meer lezen? Klik hier!