Iedere maand geeft een thema mooie houvast voor het vormgeven van een nieuwe les. Zo zijn de lessen dus altijd een beetje anders en hoef je als liefhebber niet alle […]

Yoga vindt steeds vaker zijn weg naar de dansstudio: yogaposes zoals child’s pose, happy baby en downward-facing dog duiken regelmatig op in de warming-up of cooling-down van een dansles. Ook […]

Yoga Balance is een ontspannen workout voor iedereen die meer balans wil in lichaam en geest. De les combineert stretchoefeningen met invloeden uit yoga, Tai Chi en Pilates, en leert […]

Ashtanga Yoga is een dynamische yogastijl waarbij je een vaste serie houdingen in een vloeiende flow uitvoert, verbonden door adem en beweging (vinyasa’s). De bekendste reeks is de ‘Primary Series’. […]

Yin Yoga is een rustige, meditatieve vorm waarbij houdingen lang worden aangehouden, waardoor je de tijd krijgt om te voelen wat er in je lichaam gebeurt en stap voor stap […]