Mei 2020 Surya Namaskar

De zonnegroet omlijst met ondersteunde oefeningen, uitleg en fijne opbouw. Zo weet je wat je doet, wat de bedoeling is en krijgt deze mooie reeks voldoende tijd. Sluit mooi aan op de pranayamas, de zonnegroet geeft energie. Ook deze lessen geïllustreerd met een mooie les op zondagochtend voor vroege vogels. 

Zondagochtend 17 mei – 5.15 Haarlemmermeerse bos, €15,-