Lesthema’s

Extra dimensie geeft de natuur in de ochtend en de avondlessen. Vestje aan, gras onder je voeten. Leer je lichaam en oefeningen op een andere manier kennen en voel meer […]

De zonnegroet omlijst met ondersteunde oefeningen, uitleg en fijne opbouw. Zo weet je wat je doet, wat de bedoeling is en krijgt deze mooie reeks voldoende tijd. Sluit mooi aan […]

Controle over je adem geeft je beheersing en energie. In deze lessen staat de adem centraal en het laten stromen van energie, kleur en geluk. Het geeft je een blik […]

Mooi omlijste lessen met de verschillende aspecten om tijd weer naar je eigen hand te zetten. Eenvoudige skills voor je dagelijkse routine zodat je ruimte in je hoofd en agenda […]

Meer gericht op meditatie technieken zijn de lessen in februari. Haal eruit wat voor jou werkt en ervaar wat je rust en bewustwording geeft. Ook beschikbaar een zondagochtend les, gericht […]

Yoga thema's 2020

Januari flow yoga Yogaoefeningen in een zachte flow zorgen voor een focus in je lijf. Door die flow verleg je je gedachte naar de oefening, je lichaam, de adem. Hierdoor […]