Nicole

Extra dimensie geeft de natuur in de ochtend en de avondlessen. Vestje aan, gras onder je voeten. Leer je lichaam en oefeningen op een andere manier kennen en voel meer […]

De zonnegroet omlijst met ondersteunde oefeningen, uitleg en fijne opbouw. Zo weet je wat je doet, wat de bedoeling is en krijgt deze mooie reeks voldoende tijd. Sluit mooi aan […]

Onderstaande korte filmpjes om in de huiskamer mee te doen.  Staan en zitten

Controle over je adem geeft je beheersing en energie. In deze lessen staat de adem centraal en het laten stromen van energie, kleur en geluk. Het geeft je een blik […]

Mooi omlijste lessen met de verschillende aspecten om tijd weer naar je eigen hand te zetten. Eenvoudige skills voor je dagelijkse routine zodat je ruimte in je hoofd en agenda […]